強度近視を何とかする・・・（実践003）

こんどは、食い物編。


驚異の視力回復法
(知的生きかた文庫)

ところで、こういう本がある。
この本にもいろいろな回復法などが満載だけど、個人的には
とりあえず、前に書いたヨガの方法で今のところはOK。

なので、なんで紹介したかというと、この本の最後の方に書いてある食べ物編があったからだ。
これもネットで見ると山のように出てくるけど、アントシアニンとルテイン。まあ、ブルーベリーが目に良いっていうのはみんな知ってる話だけど。

一部引用すると、


アントシアニンは目だけでなく肩こりにも良いそうな。そうそう、何度も書いている、肩こり・首こり・近視も全て筋肉の変なこりと運動不足が原因っていうのともぴったり趣旨が合うな。

さらに、ルテインは黄斑変性の唯一の予防策だと。
でもルテインだけを摂取しても黄斑部に栄養が行かなくて、アントシアニンとルテインを併用すると OK だそうな。


まあ、これを信じるかどうかは賛否両論あるだろうけど、少なくても可能性がゼロではないし、害になることはないなら良いのではというスタンスに立ってみる。

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で、実際調べてみると、例えばこういうのとかあるな。


カシス+ルテイン 200mg×60球

別にこれじゃなくても、他にも沢山あるみたいだから、アントシアニンとルテインが両方含まれてる健康食品なら、それなりに効果があるんではなかろうか？という。

勿論近視も、肩こり・首こり、さらには RSD とも同様、メインはリハビリで動かすのが主で、あくまでも食い物は従だけどね。

バーベルとかダンベルで筋力トレーニングをして、プロテインを飲むのと少し近いのかも？？

強度近視を何とかする・・・（実践002）

強度近視っていうけど、具体的な度数はどうなってるんだろう？っていう。

まずは、こちらやこちらやこちらのサイト。

眼鏡屋に行って眼鏡を作ると、度数はカルテに書くだけで、あまり丁寧には教えてくれないよな。だって度数がわかればネット通販とかで安く作られちゃうリスクがあるから。
なんか度数って、典型的な個人情報なようで、実は業者の機密情報扱いにされちゃってる感覚もあってやや不愉快。

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ていうか、視力表の一番上が完全に見えない状態では、逆にディオプターの定義式から簡単にわかるんだな。実はマジメに調べたのは今日がはじめてだったという。

あまりに情けないのでマジメに復習することにしよう。

近視度数 ＝ -100 / はっきり見える距離(cm)

だな。だから、1 m ではっきり見えれば度数は -1.0D、
50 cm で見えれば -2.0D、
20 cm で見えれば -5.0D だ。

なので、マジメに測ってみた。一応両眼とも、13 cm だった。
なので、両眼とも -7.7D ということになる。

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Wikiには、

初期近視　-1D以下
軽度近視 -1Dを超え−3D以下
中等度近視 −3Dを超え−6D以下
強度近視 −6Dを超え−10D以下
最強度近視 −10Dを超え−15D以下
極度近視 −15Dを超える

とか、

軽度近視 −2D以下
中等度近視 −2Dを超え−4D以下
強度近視 −4Dを超え−6D以下
最強度近視 −6Dを超える

とか書いてあるな〜。

現状は、「強度または最強度」か〜

なんとか、-6D　つまり、見える距離が 17 cm 位には到達したいものだな〜。

第一目標、-6D ( 17 cm )。

治るかどうかじゃなくて、治すぞっていう。
あ、あと、近視のカテゴリーを新設したので、タグの近視は止めてみた。

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訓練開始時の視力測定。
2009.11.21　 -7.7D　　13 cm

強度近視を何とかする・・・（実践001）

この記事の続き。理論編から読む人はこちらから。

１２分の「訓練時間」。実はまたまたこの頃、首こりがひどくなってきた。なので、動画で作った肩こり・首こり・猫背直し体操をやってみる。

なんかやはり、頭ではなくて首の関節をちゃんとまっすぐに伸ばすのがキモなものの、実際やってみると難しい。しかも、そこががちがちに凝り固まってるのが良くわかるので、少しずつ効果は出てるんだろうけど、なにしろ凝りのほうがずっと強大なので、なかなか治らないのが現状。

もちろん、眼鏡を取って裸眼で体操する。

どうも体感的には、この「肩こり・首こり・猫背」が近視にも絡んでるような漠然とした感覚があるんだよな〜。根拠はないけど。だから、そういう意味でも有効では？と仮定してみる。

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で、さらに本日はもう一点。

これを買ってみた。視力向上ヨガだ。


近視、老眼、乱視に効く!視力向上ヨガ (マキノ出版ムック)

DVD 付だよ。最近の本は、語学とか音楽はみんな CD 付、体操は DVD が付いてるから、いい時代になったな〜。

どうやらこのなかのヨガのポーズで、あまり大変じゃないのを
１２分の訓練時間にやってみたらどうかな？
というのが本日の課題。

具体的には、
● 眼球運動
● 顔じゃんけん
● 中指もみ
位なら簡単にできそう。

もし余裕があれば、
● ねこのポーズ
● 足を開いてツボ刺激
● 肩甲骨ポーズ
位までできるといいな〜。

あ、内容については、人様の著作物の内容だからこれ以上詳しくは書けないから、興味がある人は本を買ってみてね。




（2009.11.21追記）
今、「肩こり・首こり・猫背が近視にも絡んでるような・・・」って書いたけど、まさにズバリあったよ。この本。

視力復活眼筋トレーニング―近視・遠視・老眼ならまかせなさい 自分でできる実践図解版 (SEISHUN SUPER BOOKS)
これの 89 ページ。「頚椎のずれ」とか「慢性むち打ち症」っていう言葉で書かれているけど、まさにこの動画

で主張した、「首の関節」そのもの！
なんか、相当いろんな害悪の原因になってるな。実はこれを書いてる今も、ずっと凝ってて痛いんだけど。

Love Truly

おお！やっとこの世に戻ってきたよ。

前２曲で、魂の悲しみの極み → あの世・・・まで行ってしまったから、そこで終わるともう現実の世界に戻ってこれないからな。

この曲もライヴで聴いていたけど、改めて聴くといいな〜。
「好き」ってストレートに来て、心洗われる感触。

やはり出だしのメロディ・ラインが一番印象に残る。まだ聞き込んでないせいもあるかもしれないけど。

あと、音程が上がる箇所の裏声への遷移が心地いいな〜。
いつもの みーちゃん、って安心する感じ。

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そして後半。この盛り上がりがいい。そしてこの曲のテーマ。
やはり未来だな！最後には、いつも MISIA は未来志向。
どんなにいろいろあっても、未来へ希望をもって進んでいく方向へ導いてくれる、優しい神のテーマが歌われているな。

唇と唇

ライヴでは何度か聴いていたけど、改めてじっくり聴くと、完成度の高さに驚愕するこの曲。当然これも ★10個。

タイトルや最初の歌詞では、ちょっとアダルティーなっていう感じもするけど、いざ始まってみると・・・なんという別世界。

もう聴きながらにして即身成仏であの世。

間奏のピアノの箇所とかの静寂が　ものすごい緊張感。
世の中沢山バラード曲はあれど、これほどの緊張感で迫ってくる曲ってなかなかないのでは？なので、こういう曲でこういうことは絶対やらないようにね。公式でも怒られて当然だな。でも逆に、個人的にはもう別世界に旅立ってたから、ほとんど気にならなかったけどね。

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自分が死んであの世に行き、神と１対１で無言の魂の会話を・・・そして、いろんなことを MISIA 神がわかってくれる・・・というような。

曲では、特に間奏のメロディラインとか、なんかすごいな。どうやってこういう複雑なような神聖なメロディが出てくるんだろう。


別世界＝あの世　で、この世では成し遂げられなかったことをいろいろと神に語る。っていう情景がやはりイメージされるな。

逢いたくていま

まずは、過去記事の参照から。

逢いたくていま、予告編

初回限定ジャケット写真

逢いたくていま、PV公開

ドラマ「JIN」の主題歌という観点ではいろいろとあるだろうけど、ここでは一切そういうタイアップ関連は無視して、曲だけについて書く。

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この曲。　まずは　★マーク 10 個は至極当然。
感涙なくして聴く事は不可能な曲。

どうみても、To Be In Love の世界をさらに延長したテーマの曲だな〜。

一般公開ブログだから伏字になっちゃうけど、To Be In Love でまさに浮かんでくる ○○○ な情景の続編がまさに浮かんでくる。そして、場所は、To Be In Love では ○○○ だったけど、この曲では ○○○ ではない複数？の場所あたりか？

まずは、歌詞が・・・

なんでこうダイレクトに魂に入ってくるのだろう。なかなか言葉では言い表せないのだが、書ける所だけ書いてみると、例えば、「逢いたい」が繰り返される部分、そして「悲しくて」の部分。
そう、この箇所では絶対「悲しくて」なんだよな〜、「寂しくて」とかじゃなくて、やっぱり「悲しくて」なところが、全てをお見通しの MISIA神の慈悲の表れ。「たくさんある」と「いっぱいある」そして「時は・・・過ぎた」の箇所もすごい。まさに魂に訴える神の言葉。
もう多分、個人的にはまだまだ経験が浅くて言及できないけれど、本当に最愛の人と死別した状況を経験した人にしかわからない境地なんだろうな。当然、一般世間的な恋愛だけを表してるような表層的な歌なわけはないから。

そして、曲。

いつもそうだけど、なんという。　１番、２番、コーダ・・・と、完璧に泣ける構成だな〜。やはり MISIA の歌は、バックの演奏が無くなって、アカペラ状態になると神聖さが際立つ！。しかも、サビの最高の盛り上がり部分がそうなっていて実にすばらしい！。

さらに、そうそう、To Be In Love をはじめとして、MISIA の感涙曲では頻繁に使用されている add9 の神コードだけど、この曲では使ってないみたいだ。（コード理論とか詳しくないので間違ってたらゴメン。）add9 とか、別のテンションとかそういう技巧的なものをあえて一切使わず、MISIA の歌だけで正面切って勝負！っていう、まさに太陽が、真正面から荘厳に神聖に照らすさまを見ているかのような。

すごいなー。
ライヴや他の曲でも感じるが、最近は、神の慈悲を現実の三次元世界で実現する方向性が強いんだけど、この曲もまさにそう。

過去の回想や悲しさがあふれる歌だけど、でも正面から神の慈悲が魂を照らす。そういうすばらしい曲だ。

逢いたくていま シングル発売

逢いたくていま

ついに発売となった久しぶりのシングル。-JIN- の主題歌で一般世間にも広く知られることとなった、「逢いたくていま」を冠するシングルだ。


1. 逢いたくていま
2. 唇と唇
3. Love Truly
4. 逢いたくていま(inst)

ライヴでおなじみの他の名曲も、ようやく CD 化されたな。


そうそう、まず聴く前に、CD の盤面の意匠が・・・
４５回転ドーナツ盤なんだよ〜。なんというツボ。
なんと、聴く前から泣ける。
こういうのは音楽配信じゃ味わえない良さだな〜。

排出量取引

CO2 25% 削減とかでいろいろ話題の昨今。排出量取引っていうのがあるな。

なんか「現代の免罪符」、「欧米金融機関のマネーゲーム」とも言われてるのね。もっともらしいけど。

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いろいろ事情はみなさんあるんだろうけど、例えばマネーゲームの最たるものみたいな、日経２２５先物とか。でも先物取引って元々は江戸時代の米市場のための純粋？なものだったんでしょう？

まあ、でもみんな悪用されていくんだよな。サブプライム問題みたいに。

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2030-40年位に、排出量デリバティブ取引が当たり前になってるような時代に、またアメリカなのかそれともその頃はもう中国の時代なのかわからないけど、排出量バブルがはじけて、排出量金融危機が起きて世界中が大混乱？？？

って、歴史が繰り返すような予感。

なにしろ、排出量取引なんて結局実体のない架空のものに値段つけて遊んでるだけだろう？もう最初からバブルになるためにあるようなもんだろう？。


時代は進歩しても、そういう虚栄な金融技術？だけが発達して、実質はあまり改善されていかない？のかも？

音楽、音学、音が苦

またまた変なこと思いついたよ。ｗ

数学を「数が苦」って書くのは、昔の「ギャル」の間で流行ったことあったよな〜。

なんか、あらゆる分野で、３次元のマトリクスに書けるんでは？っていう。

X軸 --- やってて楽しいか？苦しいか？
Y軸 --- 学問的に高度か？
Z軸 --- 魂を救えるのか？逆に不幸をばら撒くのか？

っていう。

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たとえば、物理学。

X軸 --- 物理を楽しく勉強できるか？苦しく勉強するのか？
まあ、楽しくなるレベルまでやらないと、身につかないよな〜。
Y軸 --- これはやはり高度になりたいものだな〜。
Z軸 --- 原子力を発電に使うのか、核兵器に使うのかっていう〜？わりとわかりやすい例だな。


音楽なら。

X軸 --- 自分がやってて楽しければ音楽。でもやってるのに苦しいと、音が苦。しがらみでやってるとこうなっちゃう。。。
Y軸 --- コード理論とかそういう学問的に高度なのとか、歌詞が難しい外国語とかなら高度なんだろうけど、でも別に音楽の分野では必須ではないだろうな。
Z軸 --- 音楽ではこれが本質なような。誹謗中傷したり、学問的に高度なことを言って相手を論破して喜んでるようなのは最低だな。逆に、音楽なら魂を救うことだってできるという。


わりと、芸術関係って、こういうふうに Y軸 の重要性が低くて、Z軸 の重要性が高い分野な気がするな。


当然いうまでもなく、この変人ブログで、音楽/nice music と MISIA って別カテゴリーになってる理由はわかるよな。

チベット死者の書と、TVの音量

なんか、変なこと思いついたっす。ｗ

「チベット死者の書」ってあるよね。死んでから、間違ってまた輪廻しないようにするためにはどういうことに注意すべきかっていうことについて説明してある How To 本。　って、本当かな？？（＾∀＾）

まあ概略は要するに、死後の人は、それぞれの魂のレベルに応じて周りの環境の明暗を感じるそうな。つまり、悪行にまみれてレベルの低い人は暗い場所が快適に感じるし、魂のレベルの高い人は明るいところが快適に感じるという。

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なんか、Into The Light を思い出すな〜。


そうそう、明るさといえば、テレビの音量も同じような？
本当かな？



JIN のドラマの本編が終わって、MISIA の神の歌がはじまるときに、ボリュームを上げるのか？それとも下げるのか？


なんか急に、チベット死者の書が思い出されたよ。